Yoga bracht me terug bij mezelf
Yoga gaf me een zachte uitnodiging om terug te komen in mijn lichaam. Door te bewegen, mijn ademhaling te volgen en te vertragen, ontdekte ik hoe belangrijk het is om weer in verbinding te staan met mezelf. Die ervaring heeft me veel gebracht en deel ik graag met anderen.
Meer over YogininiWat is yoga?
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘verbinden’ of ‘verenigen’. Yoga wordt vaak omschreven als de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.
Werk aan kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Van dynamische flows tot zachte bewegingen, op een manier die bij de groep past.
Breng beweging en ademhaling samen. Met bewuste ademhaling en ademhalingsoefeningen leer je je adem beter te volgen en met aandacht bij jezelf te blijven.
Stap even uit de dagelijkse drukte, leer spanning los te laten en geef lichaam en geest de ruimte om tot rust te komen.
Yoga, afgestemd op de groep
Iedere groep en iedere gelegenheid is anders. Daarom stem ik mijn lessen af op de doelgroep, de gelegenheid en wat er op dat moment nodig is.
{{ testimonialQuote }}
— {{ testimonialAuthor }}